いい姿勢の作り方

あなたもいつの間にか巻き肩に?!チェックリストで確認と改善を！

私たちは、日々、手や道具を使って生きていますが動物と人間の違いは...

猫背がスポーツに与える影響とは？そもそも猫背は悪いのか？

猫背は肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。猫背はからだに良く...

あなたの猫背はどのタイプ？タイプに合わせて正しい改善を！

猫背と聞くと多くの人は背中が丸いことをイメージす...

朝起きると背中が痛いは猫背！？その理由と１つの対策とは！

猫背は肩こりや腰痛など日常生活において様々な症状を引き起こします。...

猫背を楽になおすコツは習慣化！大変なのは初めだけ！

ビジネスの場でもどこでも猫背は敬遠されがちです。「なんとな...

高齢者の歩行の不安感をなくすにはジャンプさせよ！？

高齢になるほど、歩行に対する不安感が強...

猫背の改善は「まっすぐ」を知る事から始めましょう！！

猫背は、実年齢より老けて見えたり自身がなさそうに...

ストレートネックの原因と症状とは？超簡単改善法を伝授！

首のトラブルにストレートネックという症状があります。ストレートネ...

ビジネスも身体も姿勢を良くして「こり負債」を根本から解消!!

一昔前は一般にスーツを着て会社で働く人をビジネスマンとかサラリー...

お皿の前が痛い膝痛には太ももの裏の筋肉をストレッチせよ

膝痛とひとことで言っても、原因は様々です。例をあげ...