画像は猫背矯正創始者・小林篤史先生のfacebookより
皆さん、こんにちは！
美しい姿勢づくりスペシャリスト（略して「美スペ」）認定講師
姿勢の専門家・猫背矯正マイスター®の四方田 春義（よもだ はるよし）です。
今回は、私たち美スペ兼猫背矯正マイスター®が行っている
「猫背の治し方について」と「世界の中での立ち位置について」
以下で書いていきますね。
私たちの猫背矯正とは
私たちが行っている猫背矯正は、今から12年前
小林篤史先生（一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事）が生み出し
治療家の先生方へ少しずつ広めていったものです。
今でこそ、「猫背矯正」をメニューにしている整骨院が増え
インターネットやテレビの健康番組でも関連するものを目にしますが
12年前には猫背矯正を受けたいという人は
ほとんどいなかったそうです。（小林先生談）
小林先生は、そんな猫背矯正をブラッシュアップし（磨き）続けると同時に
一般社団法人日本施術マイスター養成協会を立ち上げてセミナーを開催し
治せる治療家を増やす一方、組織をあげてのサポート体制を築きました。
美スペもその流れの中から生まれたもので
私が行なっている猫背矯正も小林先生直伝です。
https://jmtta.org/kouzalpspecialist1/
（リンク先はすでに受付終了しています。これから申込希望される場合は
このブログの最後にあるリンク先からワークショップへお申し込みください）
ただし、ひと口に猫背矯正と言っても
治療院・治療家グループによって少しずつ違いがあるようです。
私たち猫背矯正マイスター®の猫背矯正と
私たち以外の違いを簡単にいうと
単に施術を行うだけでなく
患者様と一緒に治していくスタイルだということです。
「一緒に治していく」という中には
猫背をはじめとしたその人の姿勢の知識や考え方を共有し
施術プラス、セルフケア指導で正しい治し方をマスターし
姿勢を改善して健康になっていく方法が含まれます。
そういうと、「え？うちの猫背矯正も同じですよ！」
という先生もいらっしゃるかもしれません。
でも、私たちと同じやり方ができている人は”ごく一部”のようで
たいていの場合、残念ながら以下の３つになりがちです・・・
1、猫背矯正の施術に力をいれてセルフケア指導はおざなり
2、スタジオ・サロンでセルフケア指導に力を入れて施術は殆どしない
3、施術もセルフケア指導もちゃんとするが最初だけでフォローがない
この理由を以下に書きます。
1、仮に矯正で良い姿勢がとれたとしても
日常生活の中でそれを維持するセルフケアを知らなければ
やがて猫背は再発するから。
2、また、セルフケア指導がしっかりされても
長年猫背でいる人の身体は猫背仕様でガチガチに固くなっていることがあり
それを矯正などで伸ばしてあげる必要があるから。
3、人はついマンネリ化しがちということもあるが
施術家が思っているほど、一般の人は教わったことを
覚えて実行してくれないものだから。
もしくは、初めはセルフケアを熱心にしていても
良い状態が維持できていたり
日々の忙しさからうっかりやり忘れてしまうから。
私たちは、これらの逆・・・つまり
施術+セルフケア指導をフォローし続けているのです。
大事なのは「正しい身体の使い方」を覚える事
先ほど、「長年猫背でいる人の身体は猫背の形にガチガチに
固くなっていることがある」と書きました。
これは「猫背のくせ」ともいいますが
私たちは、「猫背の形状記憶」と言っています。
猫背の形状記憶を解除し
新たに正しい姿勢の記憶をしてもらうことで
正しい姿勢を維持できるように一緒にやっていくのです。
具体的には
「正しい身体の使い方」を知って「実際に使える」ように
お手伝いしていきます。
わざわざ「正しい身体の使い方」ということは
猫背でいる人は「間違った身体の使い方」をしているということですよね。
「間違った身体の使い方」をあげていくときりがないのですが
割とありがちなのが、「胸を張る姿勢をとること」です。
姿勢が悪いと、子どもについ「胸を張りなさい！」と
言ってしまうお父さんやお母さんもいるかもしれませんが
実は胸を張ると正しい姿勢はとれません。
人の体は無意識にバランスをとって倒れないようにするので
胸を反らせる（上体を後ろに倒す）と
自動的に骨盤が前傾して反り腰になるのです。
ご存知でしたでしょうか？
なので、正しい姿勢をとるためにやる事は
胸を張ることではなく、骨盤をまっすぐ立てて
身体を上下に伸ばすようにして使っていくことなのです。
私たちのやり方が世界基準と同じだった！
（出典：小林篤史先生のfacebookより）
ようやくここでタイトルにもあった
「世界基準」の話にたどりつきました。
これは、私たちの猫背矯正の創始者小林先生が
2019年6月にアメリカに視察に行った際のお話がもとになっています。
ニューヨークをはじめ、アメリカといえば
科学やビジネス、ファッションなど
常に世界の最先端ですよね。
ということは、アメリカで行われていることが
世界基準だといえます。
小林先生がアメリカで実際に受けた施術の最先端が
「施術+マンツーマンによる身体の使い方（ワークショップ）」でした。
単に施術を行うだけでなく、そのあとのフォローがしっかりしているのです。
「あ、これは我々が既に行っているものと同じではないか！」
そう確信したそうです。
まとめ
・猫背の治し方とは実は正しい身体の使い方ができること
・そのためには、施術+セルフケア指導とフォローが必要
・世界基準のアメリカでも、施術+マンツーマンのワークショップをおこなっていた！
（私たちのやっていることと同じ）
具体的に私たちが行っている猫背とその治し方について
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さらにもっともっと猫背の直し方について
お知りになりたくなった場合には
（東京・神奈川近郊の方は）私たちが開催している
”世界基準”の「正しい姿勢ワークショップ」へもご参加ください!!
正しい姿勢がどういうものか
どうすれば正しい姿勢をつくれるか
楽しく具体的にワークを行っていきます。
https://jmtta.org/beautiful-posture/
投稿者
四方田 春義（よもだ はるよし）
一般社団法人日本施術マイスター養成協会認定猫背矯正マイスター®
『美しい姿勢スペシャリスト』認定講座講師ディレクター