吐き気と食欲不振は猫背が原因？！理由と３つの解消法
お腹は空いているんだけど・・・ 食べ物を目の前にすると、吐き気がし...
いい姿勢の作り方
顔の歪みを改善したいなら顔へのアプローチを一旦やめましょう
鏡に写る自分の顔をよ～く見ると、目の高さが違っていたりなど 顔の歪...
坐骨神経痛の痛みの緩和に効果的な３つの簡単ストレッチ！！
お尻の真ん中あたりから太ももの裏、 ふくらはぎにかけての痛みは坐骨...
腹筋運動でお腹はへこまない？！
冬の寒い時期になると厚着になるので 夏ほど体形はわかりにくくなります。 &nbs...
首こり・頭痛が辛い！！今すぐ解消できる簡単セルフケアを伝授
長い時間、デスクワークやスマホの操作をして・・・ こんな事って、あ...
ストレッチの効果を最大化！それには“動かさない”事がポイント
私たち美しい姿勢の専門家は日頃から良い姿勢づくりのた...
膝が伸びない原因は２タイプ？！その理由と解決法を伝授！！
「膝が伸びなくなって・・・」 「最近、...
朝から痛い寝違え！正しい対策は首の姿勢から！
11月も下旬・・・寒気団もやってきて、すっかり冬らしくなってきまし...
就寝時に体が痛い？！症状別 寝る前の１０秒ストレッチ！！
『寝ている時でも体が痛い！』 就寝時に...
背筋を伸ばすと猫背は悪化する？正しい姿勢とは骨盤から“まっすぐ“な事！
一般的に 猫背とは「背中が丸い姿勢」ですよね？ &n...